ASHI-WAZA (TECHNIQUE DE PIED ET DE JAMBE)

1. De ashi barai
2. Okuri ashi barai
3. Sasae tsuri komi ashi
4. Hiza guruma
5. O soto gari
6. Ko soto gari
7. O uchi gari
8. Ko uchi gari
9. Harai tsuri komi ashi
10. Ko soto gake
11. O soto otoshi
12. Ashi guruma
13. O guruma
14. O soto guruma