Te Waza

TE Waza ou technique de projection en utilisant le bras ou l’épaule

  1. Morote seoi nage
  2. Ippon seoi nage
  3. Sode tsuri komi goshi
  4. Eri seoi nage
  5. Morote gari
  6. Te guruma
  7. Kushiki daoshi
  8. Uki otoshi
  9. Kata guruma
  10. Tai otoshi
  11. Sumi otoshi
  12. Sukui nage
  13. Seoi otoshi
  14. Kidisu gaeshi

 

 

Leçon